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xh9688 发表于 2015-7-7 10:40   只看TA 21楼

回复 1楼 的帖子

这个还是有科学依据的，就是锻炼你相关部位的肌肉嘛，这个方法除了增加射程还有什么好处吗？
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  • hjrchb 金币 +2 认真回复，奖励！ 2015-7-14 00:39
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flz5892 发表于 2015-7-11 18:52   只看TA 22楼
射精无力，好像现在也有点了，好好的回去照这两个动工作做起来，而且这两个动作做起来也是很方便。
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  • hjrchb 金币 +2 认真回复，奖励！ 2015-7-14 00:39
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jjd2345 发表于 2015-7-18 12:32   只看TA 23楼
腿压不下去的可以上下振动双腿，过十几天就能压下去了。
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yaoyao151 发表于 2015-7-28 08:23   只看TA 24楼
正按照楼主的方法锻炼中......一周了。一个月满 看看效果。
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waqss 发表于 2015-8-2 03:29   只看TA 25楼
学习了，看起来有点道理，希望有用。
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zhongguoxingyun 发表于 2015-8-20 23:03   只看TA 26楼
试了几天   暂时还没有效果  不过这个腿是真压不下去啊   而且大腿根部还一直疼   不知道是不是姿势不对啊
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akyyg 发表于 2015-8-21 00:34   只看TA 27楼
今天受教了！这两个动作还是很简单的，学会了希望了练得跟楼主一样能射40CM
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aiaigaoshou 发表于 2015-8-21 20:15   只看TA 28楼
在这个网站有用的东西很少见啊，看到大家都说有效，收藏一下吧。
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lanzehua 发表于 2015-8-21 21:47   只看TA 29楼
提肛运动也是个很不错的事情，对健康很有利的
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dancho_liu 发表于 2015-8-21 23:07   只看TA 30楼
拜谢楼主的方法，一直为了这件事纠结了很久，始终没有好方法来解决。现在开始，准备按这两个办法坚持练下去，希望能尽快恢复
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  • hjrchb 金币 +2 认真回复，奖励！ 2015-8-22 17:40
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