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gameboy2 发表于 2015-9-26 20:50   只看TA 31楼
那个是拉大腿内侧韧带的吧  以前练盘腿的时候练过一阵子,貌似没感觉有多大变化哦
不过 有空多练练瑜伽 对身体协调还是不错的
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  • hjrchb 金币 +3 认真回复,奖励! 2015-9-28 15:21
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haigui17566 发表于 2015-10-7 16:07   只看TA 32楼
真的有效吗?我现在也有这个问题,照楼主说的试试看看
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